다이어트 성공할 사람들 구함
2018 11 14. 최근 2일동안 식욕이 살아남. 무서워
다이어터-54
- 2018.11.15 12:52
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최근 몇일 전부터 배부른대도. 과자봉지를 놓지 못하고
감말랭이를 나도 모르게 계속해서 먹고 있네요.
몸무게는 정치기이나 확실히 눈바디가 달라졌어요.
허리가 두둥실....
식욕을 어찌 잠재울까요?
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감사합니다..어제도 감말랭이 엄청 먹었지만 오늘은 극복할수 있겠죠..
몽땅얼려버렸으니..
그럴땐.. 먹고 운동 미친듯이 합니다..ㅠ
건강한 돼지가 되겠죠!^-^ 에잇
저도 그 마음 알 것 같아요. 전 주변에 과자를 없애는게 도움되는 것 같아요
저도 심할때 많은데 단백질 위주나 오이 당근 같은걸 드셔보세요!
전 그때가 되면 그러더라구요
곤약이나 오이 달걀등 드세요 밑에분 말씀에 동의합니다
칼로리 낮고 포만감 많은 음식들을 많이 드세요