안녕하세요 1월부터 열심히 운동하는 20대 남자입니다.

운동시작전 에 180/93 이였는데요 지금은 85 까지내려왔는데 여기서 1주일째 멈춰있네요. .
문제가 뭘까요??ㅠㅠ

전잠을좀 늦게자서 오후1시쯤 일어나서 잡곡밥 반공기 미역국 밥그릇에 반정도 먹고 1시간이나2시간뒤 운동을 하러갑니다

헬스장에서가볍게 스트레칭후 런닝 머신을6.5로 10분정도 워밍업하면서 탑니다.

그리고 근력운동 을 상체 하체 이렇게 하고있고 근력을동 시간은 1시간정도 됩니다!!

대부분15회씩 4세트정도 하고 근력운동 후에 다시 런닝머신을 8.5로 5분 6.5로 5분 이런식으로 40분정도 뛰어줍니다 하루도합 6km는 걸으며뛰는거 같더라구요. .

운동직후에 단백질보충제 섭취하고 집에와서
바나나1개를 먹습니다

저녁식사는 닭가슴살 100g 과 소량에 양배추 그리고 약간의 김치를 먹습니다.

그리고 실내자전거 타는 기구를 이용해 40분간 15km정도 탑니다

새벽에 정 배가고플때엔 삶은계란 1개를 먹기도 하구요

하아. . . 근데 도대체왜!!!!!!! 이렇게하는데. . . 더이상살이 안빠지는걸까요. .ㅠㅠ
인바디찍어봤는데 기초대사량은 2090 정도 되고
골격근은 39.8 정도 되네요,

진짜 슬럼프입니다. . ㅠㅠ
정말살빼기 힘드네요. . . .

길글읽어주셔서 감사하고 많은 조언 부탁드릴게요!!