제대로 된 다이어트 19일째!
찌니찌니찡
3개월동안 10키로 감량 목표로 현재 3키로 빠졌네요 ㅎㅎ탄단지 식단으로 굶지않고 건강하게 식단 짜서 먹고운동도 그동안 유산소는 열심히 했지만근력은 좀 소홀히했는데근력도 집중해서 40분+ 유산소 40분으로탄탄하게 빼고싶네요~!
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