다이어트 일기
11월 16일 (음식 823kcal, 운동 250kcal)
KellyC
- 2018.11.16 17:31
- 78
- 0
너무 안먹은거 같기도 하고 .. 이따 금방 배고파질거같기도 하고 .. 오늘은 일찍자야겠음 !! 다이어트 화이팅 !!
- 음식
- 운동
823/ 1350
250/ 225
성공
(552)
점심식사 : 485kcal (58.93%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 | 337kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
저녁식사 : 338kcal (41.07%)
| 우유 | 122kcal |
| Z-PURE WHEY 단백질 보충제 | 216kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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