다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입터짐
17원
- 2018.11.17 00:06
- 249
- 3
식습관이 원래 좋지못해서 과자나 탄산음료 라면등을 입에 달며 살았는데 다이어트 시작 후 잘버텼지만 입터짐이 시작되면 서 3일씩은 계속 끊임없이 먹네요.
입터짐 극복방법좀 알려주세요ㅜㅜ
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따뜻한 차를 천천히 마시면서 여유롭게 생각하면 마음가짐이 달라져요
스스로 조절하는수밖에 없어요.
지금까지 한게 아깝잖아요.
조절법을 스스로 깨우치는수밖에 없을걸요.
안그럼 또 그시기가 오면 마찬가지니까요.
저 껌 씹었어요.아니면 단맛나는 홍차나 차종류먹고 집에는 아예 과자나 그런걸 눈에 안보이게 치우고, 식욕이 너무 생긴다할땐 이닦았어요