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다이어트 일기

11월 12일 (음식 2775kcal, 운동 583kcal)

다신등급

mingga
  • 2018.11.17 00:09
  • 89
  • 0

다이어트가 너무 시급해서 유명한 다이어트약복용하면서 시작!
첫날부터 너무많이먹었네ㅋㅋ

아침식사 : 647kcal (23.32%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 195kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 160kcal
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 292kcal

점심식사 : 550kcal (19.82%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 390kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 160kcal

오후 간식 : 691kcal (24.90%)
[롯데제과] 땅콩빼빼로 165kcal
초코라떼 526kcal

저녁식사 : 887kcal (31.96%)
찜닭 577kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 583kcal
보통 걷기 62kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 15kcal
걷기 443kcal
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