다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 자극적인 음식이 먹고싶어요ㅠㅠ
chohyang
- 2018.11.17 11:10
- 136
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다이어트 식단만 먹다보니 자극적인 음식이 너무 먹고 싶어서 못참겠어요ㅠㅠ
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매운것도 드시고요
같은 요리라도 양념만 바꾸면 얼마든지 자극적이게ㅈ할수 있어요.
넘 짜지만 않게 드세요.
이렇게 참기만하다가 결국에는 폭식으로 이어져 항상 실패하고 시작하고 실패하고 시작하고를 반복하고있어요ㅠㅠ 너무힘드시면 기간정해서 치팅데이를 넣어보세요 너무참기만하는것이 다이어트에 꼭 도움이되는건아닌것같아요.. 다이어트할때 정신건강이 좋아야 의지도 개선되니까 식단에 치팅데이한번씩 넣어보세요
못참는다고 글을 쓴 것부터가 힘든게 느껴지네요ㅠㅠ
다이어트 식단이 너무 싱겁거나 물리면 대체할만한 것을 찾아보세요
아메리카노.깔라만시 원액 등 저는 이런 거로 이겨냈어요
초심으로 돌아갑시다~화이팅!!