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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1397kcal, 운동 1223kcal)

다신등급

뿌리야
  • 2016.02.01 06:34
  • 41
  • 2
아침식사 : 238kcal (17.04%)
계란후라이 115kcal
야채셀러드 123kcal
점심식사 : 816kcal (58.41%)
볶음밥 650kcal
양파 7kcal
단무지 2kcal
탕수육 96kcal
깐풍기 61kcal
저녁식사 : 93kcal (6.66%)
바나나 93kcal
간식 : 250kcal (17.90%)
머슬펌프 스타트 120kcal
[남양] 맛있는우유GT 130kcal
운동 : 1,223kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 312kcal
자전거 타기 80kcal
런닝머신 걷기 136kcal
스트레칭 40kcal
헬스 495kcal
윗몸일으키기(시간) 80kcal
샤워 40kcal
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  • 초보
    뿌리야 2016.02.01 09:18

    미리미리 안해놓으면 더먹게 되고
    잊어먹게 되더라고요 정량 지키기가
    힘드네요 ㅠㅠ

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  • 정석
    번번 2016.02.01 09:13

    단무지 칼로리까지 꼼꼼히 기록하는 노력!^^/

    답글
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