• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

다신등급

차칸치킨
  • 2018.11.17 20:55
  • 218
  • 0

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

[다신 12기 일일미션] 27일차 등록

아침 : 잡곡밥, 부채살100g, 새송이버섯70g
점심 : 고구마200g, 구운계란, 토마토2개
저녁 : 감자200g, 닭가슴살 볼100g, 삶은계란

운동
핫바디 : 플랭크260, 레그레이즈200, 스쿼트200, 버피40
워킹 2시간

수영을 쉬니까 살만하네요 ㅎㅎ 대신에 안한만큼 워킹 1시간을 추가했고 스쿼트도 원래는 120회만 하였지만 200회로 늘렸습니다.
근데 미션 인증샷을 보니 뱃살이 확실히 줄긴 줄었네요! 내일 주차별미션으로 전신사진 찍어보고 제대로 비교해봐야겠습니다 ㅎ
모두 좋은주말 보내세요~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

(다신 12기 일일미션) 27일차 등록

2018.11.17 조회수 : 175
다음글

잘 받았어요 ㅋ

2018.11.17 조회수 : 1,491
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 동등
  5. 5 네@ing7993 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기