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다이어트 일기

**13일차** 11월 17일 (음식 1130kcal)

다신등급

송카다시안

  • 2018.11.17 21:00
  • 104
  • 0

  • 음식
  • 운동

1130/ 1448

0/ 241

성공
(77)

아침식사 : 225kcal (19.91%)

(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal
찹쌀떡 118kcal

점심식사 : 470kcal (41.59%)

등갈비김치찜 161kcal
잡곡밥 161kcal
계란찜 42kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 29kcal
방어회 77kcal

오후 간식 : 50kcal (4.42%)
팝콘 50kcal

저녁식사 : 385kcal (34.07%)
찜닭 385kcal
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