-5kg
2018.11.18.일
오규구규
- 2018.11.18 17:58
- 51
- 0
런닝 머신
5분걷기(5.0속도)
15분뛰기(8.0속도)
5분걷기(5.0속도)
15분뛰기(8.0속도)
5분걷기(5.0속도)
10분뛰기(8.0속도)
5분걷기(5.0속도)
다리수술을 했는데 아프기 보다는 숨이치서 힘들엇어요~
아침- 맥스봉 (치즈),삼각김밥
점심-김,밥 3숟갈,사과쿠키1개
저녁-믹스커피,타이레놀
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