2018.11.18.일
오규구규
런닝 머신5분걷기(5.0속도)15분뛰기(8.0속도)5분걷기(5.0속도)15분뛰기(8.0속도)5분걷기(5.0속도)10분뛰기(8.0속도)5분걷기(5.0속도)다리수술을 했는데 아프기 보다는 숨이치서 힘들엇어요~아침- 맥스봉 (치즈),삼각김밥점심-김,밥 3숟갈,사과쿠키1개저녁-믹스커피,타이레놀
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생각보다맛나용 ㅋ
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