[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 주차별등록] 4주차 등록
빠져라쑹쑹
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- 2018.11.18 19:43
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![[다신 12기 주차별등록] 4주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3833/wm_3832800_1542570203_1.jpg)
![[다신 12기 주차별등록] 4주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3833/wm_3832800_1542570203_2.jpg)
① 가장 많은 변화가 있는 신체 부위 사진
살이 많이 빠진것이 아니라서 많은 변화가없네요 얼굴살이랑 발목이 쫌 가늘어졌다고해야하나 2주차까지는 절식에운동도 열심히했는데 3주차에 약속이다 그날이기도하고해서 운동도 많이못하고 그래도 만보는꼭꼭 걸으려고노력했는데 그래도 몇킬로라도
감량한게어디냐고 생각합니다
이거라도안 했으면 나날이 더살이쪘을거예요
1년동안 16킬로 쪘고 진짜미친듯이 먹었거든요
진짜 주에4~5번은 외식에 배달음식이였는데 반은줄은것같아요
근데 참으러고하니깐 가끔 짜증도ㅎㅎ
그래도끝이보이네요
진짜다른분들 대단해요 많이배웠어요
② 다신에 바라는 점이 있으시다면 함께 남겨주세요.
그래도 많이 도움이 되는 어플이고 이런 참여하는 행사(?)같은게 자주있으면좋겠어요
많은 자극도되고 좋았습니다
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온리아 그 미세한 차이를 알아주시다니 감사해요 한달에 조금씩이라도 빼도록 노력해봐야겠어요 한달동안 수고하셨어요 낼까지 화이팅입니다~^^
힘내라~ 한달만에 변할수는없지만 그래도 한달동안 꾸준히 했다는게 대견스럽네요 하루하루이렇적어보기도하고 마지막하루낼까지 잘마무리하게요 화이팅!!
배가 들어갔어요 옆태가 차이가나요 앞으로도 꾸준히 챌린지도전과 함께하면 원하는 목표에 도달하실거에요 기간 조급하게 잡지말고 한달에 2ㅡ3키로를 목표로 꾸준히 하시면되요 응원할게요 ^^
수고많으셨어요~~ 한달만에 확~~바뀌기는 어렵잖아요^^
이번을 기회 삼아 꾸준히 운동해서 건강한 생활을 하세요
화이팅!!