간헐적 단식
11ㅡ18
뚠맘
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- 2018.11.18 21:45
- 112
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오늘은칼로리도오버하고시간도엉망
공복오프9시30분
공복온7시30분
규칙적인시간에먹어볼려하는데참힘드네요
주말너무달렸네요배불러서운동도패스!
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뚠맘 모든 습관이 만들어지려면 66일이 지나여된다는데 ~해보니 잘 안되더라고요 ㅎㅎ
맑은눈^^ 습관형성되면그때부터는습관이절날씬하게만들어줄테죠
어여그런날이와야죠!화이팅
꾸준함이답!! 네저도좋아해요맛만봤어요
빠네... 한국가서 제일 먹고싶은 메뉴중 하나인데 ㅎㅎㅎ 주말은 참 힘든것 같아요. 월욜부터 다시 화이팅해요~~♡
규칙적인게 쉬운것 같아도 가장 어려운 것 같아요^^조금씩 하다보면 습관이 만들어지겠죠^^ 파이팅!!!