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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1931kcal, 운동 252kcal)

다신등급

parksajang

  • 2016.02.01 07:19
  • 39
  • 0
아침식사 : 430kcal (22.27%)
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 10kcal
사과 42kcal
호박죽 250kcal
찐고구마 128kcal
점심식사 : 790kcal (40.91%)
돈까스 667kcal
야채샐러드 123kcal
저녁식사 : 370kcal (19.16%)
쌀국수면 370kcal
간식 : 341kcal (17.66%)
자몽주스 90kcal
찐고구마 128kcal
야채샐러드 123kcal
운동 : 252kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 70kcal
크런치 40kcal
윗몸일으키기(세트) 62kcal
레그레이즈 80kcal
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