다이어트 일기
11월 19일 (음식 821kcal, 운동 255kcal)
더세진
- 2018.11.19 20:43
- 88
- 0
- 음식
- 운동
821/ 1055
255/ 175
성공
(314)
아침식사 : 107kcal (13.03%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
오전 간식 : 89kcal (10.84%)
| [파리바게뜨] 제주 한라봉 롤케잌 | 70kcal |
| 귤 | 19kcal |
점심식사 : 160kcal (19.49%)
| [풀무원] 생가득물만두 | 160kcal |
오후 간식 : 92kcal (11.21%)
| 감 감말랭이 | 81kcal |
| 귤 | 11kcal |
저녁식사 : 373kcal (45.43%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 굴전 | 83kcal |
| [파리바게뜨] 케이준치킨샐러드 | 47kcal |
운동 : 255kcal
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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