간헐적 단식
11월20일 4일째
맑은눈^^
- 2018.11.20 14:38
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저녁 9시부터 시작했어야했는데...새벽4시까지 일을 하다보니 식탐은 어쩔수 없나봅니다..그래도 조금만 더 노력하면 되겠죠^^
첫끼..사골만두국 (만두1개.밥반공기.밑반찬)
먹는것에 비해 체중변화는 그리 크지않아요.
저의 경우는 수면부족인것 같아요.
잠을 좀 자야하는데 그게 저에게 큰 숙제인듯~^^
잠깐 휴식하러 집에 왔어요.
1시간 자고 나면 조금 피로가 풀리겠죠^^
오늘 하루도 파이팅~!!!
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꾸준함이답!! 잠이 보약이라는 말도 있던데~^^
새벽 4시까지 일을...😨 잠많은 저는 상상도 못할 일.. 잠도 잘 주무셔요!!
우와
만두저두사랑합니다!