다이어트 일기
11월 19일 (음식 761kcal, 운동 365kcal)
카시안
- 2018.11.20 19:17
- 71
- 0
- 음식
- 운동
761/ 800
365/ 359
성공
(45)
아침식사 : 95kcal (12.48%)
| 단백한끼 일곱가지곡물 | 95kcal |
점심식사 : 519kcal (68.20%)
| [던킨] 스파이시 치킨 치아바타 | 510kcal |
| [던킨도너츠]아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 147kcal (19.32%)
| [아임웰] 곤약잡곡 무청시래기 표고버섯 솥밥 | 147kcal |
운동 : 365kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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