다이어트 일기
11월 20일 (음식 798kcal, 운동 200kcal)
더세진
- 2018.11.20 19:45
- 94
- 0
- 음식
- 운동
798/ 1055
200/ 175
성공
(282)
아침식사 : 154kcal (19.30%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 귤 | 15kcal |
| 사과 | 32kcal |
점심식사 : 310kcal (38.85%)
| 귤 | 46kcal |
| [파리바게뜨] 시저샐러드 | 264kcal |
오후 간식 : 71kcal (8.90%)
| 감 감말랭이 | 71kcal |
저녁식사 : 263kcal (32.96%)
| 등심스테이크 | 68kcal |
| [파리바게뜨] 시저샐러드 | 39kcal |
| 굴전 | 49kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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