다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과 좋은 허벅지 살 빼는 운동 추천
몽드루
- 2018.11.21 00:01
- 176
- 2
제가 1달동안 다이어트 하려고 하는데 효과 좋은 허벅지 운동(하체 운동)과 복부운동 좀 추천 해 주세요. 1달 다이어트 빡시게 하고 2달 정도 유지하는 기간 가지려고 하는데 요요 안오는 팁도 알려주세요
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허벅지 안쪽 살빼는 운동 이라는 홈트 좋아요.
3분 짜린데 두세번 하시는것도 좋을거예요.
연달아서는 못해요 복부 운동도 되요.
스쿼트 브릿지도 좋구요.
요요 안오는 팁은 꾸준한 운동 입니다.
하다 안하면 결국 요요는 오거든요.
더 심하게와요.
*린주* 감사합니다! 한번 도전해봐야 겠어요!!