다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹고 바로 몸무게재면
이돼지야정신차려
- 2018.11.21 16:02
- 655
- 4
제목 그대로 점심먹고 바로 몸무게쟀을때 3키로 늘어나있는데.. 이거 저녁되면 빠지는거 맞조..?
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앗 저도!! 한끼를 매번 많이 먹어서 먹고 바로 재면 2~3키로씩은ㅜㅠ 그런데 다 빠지지는않고 한 1키로씩은 그대로인것같아요ㅜㅠ저는!
매일 아침 공복에 꾸준히 몸무게 재는 것을 추천드립니다 :)
당연히 식사를하면 몸 안에 음식물이 들어오기에 일시적으로 체중이 증가할 수 밖에 없습니다.
저녁이되면 빠지겠죠? 가 아니라
매일 아침 공복에 몸무게 체크를 하면서 꾸준히 관리하시는 걸 추천드립니다!
다이어트 힘내세요 ^^
저녁에 뭐안먹으면 빠지겠죠?
식사후 몸무게를 재지 마세요.
몸에 비축된 수분 음식물 모두 포함된 체중이니까요. 아무 의미 없는 무게에 스트레스 받지ㅈ마시고 아침에 빈속에 재세요.
그래야 전날과 비교되니까요.