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다이어트 일기

11월 21일 (음식 870kcal, 운동 100kcal)

다신등급

드디어유지어터

  • 2018.11.21 22:13
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

870/ 2105

100/ 351

성공
(984)

점심식사 : 330kcal (37.93%)
시금치나물 57kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
잡곡밥 178kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 30kcal

오후 간식 : 165kcal (18.97%)
유기농 팝짱 백미 110kcal
바나나 55kcal

저녁식사 : 375kcal (43.10%)
[뚜레쥬르] 빵속에 순우유 185kcal
스노우 다운 플레인 190kcal

운동 : 100kcal
필라테스 100kcal
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2018.11.21 조회수 : 167
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