다이어트 일기
11월 15일 (음식 1240kcal, 운동 59kcal)
터프가위
- 2018.11.22 07:52
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1240/ 2901
59/ 483
성공
(1237)
점심식사 : 466kcal (37.58%)
밥은 반공기
| 갈비탕 | 466kcal |
저녁식사 : 338kcal (27.26%)
| [이마트] 콘프레이크 | 152kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 바나나 | 93kcal |
야식 : 436kcal (35.16%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
운동 : 59kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 45kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 14kcal |
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