다이어트 일기
11월 19일 (음식 1037kcal, 운동 762kcal)
터프가위
- 2018.11.22 07:53
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1037/ 2901
762/ 483
성공
(2143)
점심식사 : 440kcal (42.43%)
| 불고기덮밥 | 440kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.34%)
| [이마트] 콘프레이크 | 152kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
야식 : 272kcal (26.23%)
| [이마트] 콘프레이크 | 152kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
운동 : 762kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 48kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 14kcal |
| 배드민턴 | 700kcal |
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