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다이어트 고민&질문

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몸무게

다신등급

심혜빈
  • 2018.11.23 06:46
  • 98
  • 2

다이어트 하다보면 몸무게가 올랐다가 낮았다가 그러나요??

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  • 정석
    하루걸러다욧 2018.11.24 03:32

    넵넵 엄청 오르락내리락해요. 근데 그게 체지방이 쪄서 오를수도, 근육량이 늘어서 오를수도있구요.
    반대로 체지방이 내려가거나 근육량이 감소해서 내려가기도 해요.
    눈바디랑 인바디, 아침공복 허리둘레가 중요하지 체중은 신경쓰지마세요ㅎㅎ
    오히려 체중의 숫자에 놀아나면 스트레스만 더받아유

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  • 정석
    혜인블리 2018.11.23 07:17

    네~ 다이어트중이라고 몸무계가 매일 꾸준히 감소되는건아닙니다 중간중간 컨디션에따라서도 몸무계가 차이날수도있고 생활패턴에따라서도 다르고 여성분이라면 월경전후로도, 정체기나 황금기일때도 평소체중과 차이가 많이나거나 감소되지않을때도있구요! 내가 처음시작할때보다 체지방이 많이 빠졌는지가 궁금하신거면 체중의 숫자보단 눈바디와 인바디가 정확합니다

    답글
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