간헐적 단식
11월22일 목요일
꾸준함이답!!
- 2018.11.23 15:05
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오늘은 미국의 큰명절.. 땡스기빙데이...
교회에서 잔치라 ㅎㅎ 아주 간만에 부페식으로 배부르게 먹었네요. 폭식까지는 아니고 과식한 느낌?...
근데 오랜만에 넘 맛있게 먹어서 기분이 나쁘지 않네요 ㅋㅋ
오늘 아침에 몸무게 경신하고 기분 좋았는데..
내일 다시 올라가게 생겼네요~~ ㅎㅎㅎ
내일 운동은 더 빡세게!! 집중해보렵니당~~
오늘도 긍정적으로, 파이팅!!
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꾸준함이답!! 음식도 먹어야 칼로리가 소모된다고하네요^^
맑은눈^^ 감사합니다~~ 무게가 많이 늘어있을까 걱정했는데, 화장실 한번으로 다 끝난건지(?).. 오히려 줄어들었더라구요 !
가끔은 입도 호강해야죠^^아마도 온몸구석구석 좋운 성분만 담고 나머진 밖으로 다 배출될겁니다~파이팅!!!