다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고프지않은데....ㅠㅠ
강이잉
- 2018.11.23 20:51
- 122
- 2
배고프지 않은데 뭔가 먹고 싶어요...
이럴때는 어떻해야 하나요ㅠㅠ
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곤약이나 간단한 간식같은거 챙겨먹어요
다른일을 집중해서 하시든가 정 드시고 싶으시면 조금 드시면 되요. 배가 안고픈데 드시고 싶으신건...
눈앞에 보여서 그럴수도 있고 습관적인 것일수도 있으니 본인을 잘 돌아보시는게 좋을듯 하네요. 음식을 평소 먹는양이 많았거나 월경이 다가온다거나 스트레스를 받는다거나요.