다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
흉곽 (갈비뼈) 어떻게 줄여요 ㅠㅠㅠㅠ ?
좀움직여
- 2018.11.25 10:06
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플랭크 트위스트랑 필라테스 호흡법으로 된다는데 필라테스 호흡법 할 때 숨 내쉴때 어떻게 하는지 모르겠어요 .. 갈비뼈 때문에 진짜 스트레스 받네요 ..
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전 호흡법으로 정말 많이 줄었어요! 강사님께 정확하게 배우심 진짜 효과좋아요~~