다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 줄이는 법
하마♡
- 2014.10.16 21:57
- 286
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제가 탄수화물 종류를 너무 좋아해서 매번 다이어트 할 때마다 더 생각나고 더 찾게 되는것 같았어요. 라면이나 빵 같은건데 탄수화물을 줄이지 않으면 좀 힘들것 같아서요.. 탄수화물 줄이는 법은 없을까요?
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한꺼번에 확 줄이지 마시고 조금씩 줄여보세요. 저도 빵 과자 떡 업청 좋아했는데 조금씩 줄였어요. 빵도 반개 과지도 그릇에 덜어서 ~
저도 탄수화물 중독수준이라 힘들어요ㅠㅠ
끊을 수 없다면
먹기전 양을 정해
따로 담은 후 딱 고만큼만..
그런 후 쳐다보지도 말 것!
이것 역..시 쉽지는 않..겠..죠?
나만의 비법을 찾으시길..
전..드문드문 먹는거같아요..
라면.국수.빵 너무좋아하는데 한번손대면 폭풍흡입할까봐 아예 안먹고있답니당.
그냥 안먹는게 낫지 않을까요? 아니면 쌀면 이런걸루.