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sys774545sys@
안녕하세요 아들 셋 키우는 45세 주부입니다156cm 47kg 목표는 44kg입니다
현재 이렇게 진행하고 있습니다
운동은 이렇게 해서 2kg 줄어 들었지만 주말만 되면 가족과 함께 시간을 보내다보면 다시 원래대로 복귀....😂
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와우 아들셋! 기운딸리시겠어요 단백질도 섭취해가면서 하세요.
11월 26일 (음식 745kcal, 운동 880kcal)
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