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주체할수없는 식!욕! 다들 어떻게 참으세용?

다신등급

쨔-뾰
  • 2018.11.28 03:40
  • 158
  • 3

맨날 폭식하다가 다이어트는 내일부터해야지.. 하고 시작도 못하고있어요ㅜㅜ식욕 어찌 참으세요??

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.11.28 20:46

    저는 먹고 싶은 음식 다 먹어요!
    다만 양을 늘 의식해요~

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  • 정석
    48kg할래요 2018.11.28 18:40

    처음부터 끊으려하지말고
    조금씩 줄이시다가 없애세요
    원래 과자 1봉지를 먹었으면 3/4 그 다음은 1/2 그다음은 정지..이렇게..

    답글
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  • 초보
    곰냥잉 2018.11.28 15:42

    전배고플때참을땐 그냥물도안드가더라고요..살이찌면 몸에서수분이필요한걸 배고프다고느낄때가많다고해요 그래서 그냥물대신 옥수수수염차나 보리차같은 구수한물마시거나 정안되면 치즈소량이나 병아리콩삶아놓은거먹어요

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