다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얼마나 지나야 1키로라도 빠질까요??
달콤한초콜릿
- 2014.10.16 23:21
- 319
- 6
제가지금 155.6cm에 52.5키론데 4일째 30분씩줄넘기하고집에와서 스트레칭 30분하고있어요
그리고 하루에 1100에서1300칼로리 먹습니다
이렇게하면 얼마나지나야 1키로라도 빠질까요??
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눈누난난 10일..ㅋㅋㅋㅋ
50까지만 훨씬넘죠~ 원래 줄넘기많이해봐서 괜찮아요!!
1kg 당 7000칼로리라고 본거같은대영 아마 7000칼로리 이상 소모해야할듯여 ㅎ
평균몸무게라 빼는 게 더딜 수도 있을거에요 ~! 전 식이조절 설렁설렁하니 한달에 1키로 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 파이팅!!
흠 ..제가 걷기 한시간 버피,런지,스쿼트 등등 맨몸운동 한시간, 줄넘기 1000개이상 해서 한달동안 5kg 뺏거든요. 하루에 1000칼로리 먹었구요 달콤한초콜릿님이 운동하시는데로 한다면 한 10일이면 1kg 빠질거같아요.
줄넘기 쉬지않고 연달아 30분 힘들던데ㅜ 갯수로 2000개 넘지않나요