L자다리운동..
달콤한초콜릿
원래처음하면 다리저리는듯한 느낌이드나요??..
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50까지만 저도그래야겟네용 ㅋㅋㅋ
스트레칭이 되면서 붓기가 빠지는거이까 오래하면 저릴수있어요! 저는 3분하고 1분쉬어주고 이런식으로해요ㅎㅎ
저도 요새 운동후 붓기뺄겸 하고있는데 10분만해도 다리저리더라구요
달콤한초콜릿 양말신으면 안되나요 전집ㅇㅔ 있어도 수면양말 신어요.. 발이 찬편이라ㅜ
젤리뽀 아..원래그렇구나 ㅋㅋㅋ 저방금했는데 원래 발이 차갑긴란데 피가 잘안통해서그런지 발시려워서 못하겟어요 ㅠㅠ
하루 20분정도 꾸준히하는데 5개월째하는데도 찌릿찌릿~ 하구나면 다리저리고 그러네요^^
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