다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달간 2kg밖에 안빠졌는데..인바디 비교
나도유지어터좀되어보자
- 2018.11.28 17:34
- 281
- 2
위의 인바디가 한달전 61kg일때의 인바디이고 밑의 것이 한달후인 오늘의 인바디결과입니다.
보시는것처럼 2kg정도밖에 체중변화가 없네요..
다른분들은 한달에 많게는 10kg씩도 빼시던데 열심히 한다고 하는데도 부족했나 싶네요..
그래도 체지방률 32.4에서 30.6으로 줄어들고
골격근량 21.6정도에서 22.2로 아주 미미하지만 변화가 있다는것에 위안 삼아야겠습니다..ㅠㅠ
그나저나 근육량에서 0.57 해야 골격근량인거맞죠?
한달전 인바디한곳에선 골격근량이 따로 안나와서...ㅠㅠ
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식단이랑 운동 어떻게하셨는데요 ??
네 저도 그래서 따로 계산했어요.ㅎㅎ
성과가 있으니 뿌듯하시겠어요.
화이팅