다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
ㅇㅡㄴ
- 2018.11.28 20:02
- 174
- 2
다이어트 시작한지 열흘쯤 됐고
시작하고 나서 평균 7-800kcal 먹고
좀줄이자 하는날은 500kcal정도 먹어요.
운동은 헬스장에서 런닝머신 1시간 6.5로 타고
헬스장 자전거 10으로 30분 타고
스쿼트 30개씩 3세트 정도해요
62.2에서 시작했는데 첫날 0.5kg빠지고 며칠동안 한번도 안빠지더니 오늘은 도리어 0.2kg가 쪄버렸어요..
저 도대체 뭘 잘못하고 있는걸까요 ㅠㅠㅠ 원래 초반이 제일 잘 빠지지 않나요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 제발 조언좀 부탁드려요..
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너무 안 드셔서 그런걸수도 있어요. 기본 영양분 없이 운동하면 오히려 몸이 지방을 붙잡아요!
짜증나시겠네요.
님 말씀처럼 원래 먹던 사람이 안먹으면 초반에 확 빠지다 나중에 안빠지는데 정상인데... ㅠㅠ 힘내세요