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이렇게 하면 종아리 두꺼워 질까요?

다신등급

yerinrin
  • 2018.11.28 22:27
  • 171
  • 2

다이어트 식단으로 하면 매번 실패하고 요요와서 이번에 운동으로 뺄려하는데 줄넘기랑 걷기 운동 이렇게 가볍게 할려하는데 줄넘기 하면 종아리 두꺼워 질까요?제가 영상보고 운동따라하고 하는건 할때마다 실패해서 ㅜㅜ밤마다 가볍게 종아리 마사지 살짝 해주고 자긴 하는데 생길까 걱정이에요..

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  • 다신
    너랑헤어질결심 2018.11.29 08:23

    줄넘기후 종아리 스트레칭과 마사지를 같이 해주시면 두꺼워지지 않아요~ 제가 아는 중학생은 운동후, 틈틈이 이렇게 해서 더 얇아졌어요~~

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  • 정석
    르미아르 2018.11.29 00:33

    줄넘기 한달정도 된 듯 싶은데 내 종아리는 두꺼워지고 있음요..^^
    ㅋㅋㅋ

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