다이어트 일기
건강한 삶을 살기위한 일기6
최고의옷은몸
- 2018.11.28 23:20
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오늘은 하체 운동과 어깨운동을 하였습니다.
미세먼지가 심한관계로 마스크를착용후
걷기30분 헬스장으로 이동후
마스크를 한채로 운동을 하였습니다.
땀이 줄줄 호흡이 헉헉 이거 효과좋네
라는 생각이 드네요ㅋㅋ 내일도 해봐야지 ~^^
하루 이틀 운동하는게아닌 일년이년 십년이십년을 생각하겠어요~ 화이팅
그리고 소고기타다끼를 먹음 맥주와함께;;;
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