다이어트 식단
9월시작~ 진행중
댕댕댕이au
- 2018.11.29 07:45
- 180
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이 앱을 이제서야알다니ㅜㅜ...
진작알았으면 더재밌게 다이어트했을텐데말이죠..
9월 인생최고몸무게를찍고 다이어트시작했어요!
아침은 한식위주 메뉴상관없이 대신 쌀조금 국물조금
점심은 샐러드위주 또는 소고기 닭고기
저녁은 6시이후금식 그전에 과일&요거트
운동 헬스다니기 일주일4번 2시간운동
이렇게 지금까지하는중이고
한달한번 술도마시고
일주일에한번 먹고싶은거먹습니다
근데많이는못먹겠더라구요 그동안 뺀게 아까워서
곧 3달이되는데 저 -15kg뺐어요!
아직목표치가더남았지만 모두들화이팅합시당!!
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