다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼고 다시살찜
dnjddlekdyxm
- 2018.11.29 08:07
- 154
- 1
입시때문에 살을 빼서 45까지 만들었다가 다시 먹고 어제는 저녁에 엽떡 피자 치킨 먹었더니 52까지 쪘습니다..
다시 오늘부터라도 오후 6시이후로 안먹고 점심저녁은 바나나 아니면 계란 이렇게 먹고 운동하면 빠지겠죵?ㅎ ㅠㅠ 기껏뺐다가 못먹었던거 먹으니 다시 살찌고.... 너무슬퍼요ㅠㅠㅠㅠ
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하루 적정량 드시고 운동을 하시는게 어떨까요
안드시고 운동한다고 해도 안빠진다고 고민하는분들 있어요. 되도록이면 아침 점심은 제대로 드셔야 저녁에 배가 덜 고프더라구요.
배가 너무 고프면 결국 폭식하게 되니까 넘 절식은 안하시는게 좋지않나요. 화이팅