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60kg에서 49kg 가는데

다신등급

49kg♥
  • 2014.10.16 23:59
  • 307
  • 3

100일 입력했는데..
다신에서 시키는 칼로리랑 운동량만 지키면 될까요..?
제발그랫으면 좋겟당 ㅠㅠ

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  • 정석
    신똘 2014.10.17 02:41

    단순히 칼로리를 재는 것보다 먹기 전에 의식하게 된다는 점에서 도움이 되는듯요. 아무래도 덜먹게되고, 고열량은 피하게되죠. 그러다보면 자연스럽게 빠지는듯.

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  • 초보
    49kg♥ 2014.10.17 00:10

    다신에서 정해준대로만 하면 되나요?!?!?!

    답글
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  • 다신
    50까지만 2014.10.17 00:03

    거의 전 맞았어요.. 먹는양 체크가 정확지 않지만 눈으로 봐도 대충 몇칼로인지 보이는경지 까지 왔어요ㅎㅎ

    답글
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