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간헐적 단식

황금기가 온다아~

다신등급

탈뚱띵
  • 2018.11.29 19:14
  • 152
  • 5

황금기가 온다아~

이번 황금기는 놓치지 말고,
한번 식단 관리 좀 잘 해봐야겠어요~^^
하루 탄수 5에 맞추기는 늠 힘드네요ㅎㅎ
(지금 간헐적단식+저탄고지 같이 하고 있습니당)

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  • 초보
    탈뚱띵 2018.11.29 20:51

    뚠맘 맞아요~^^; 고지가 더 힘듭니다ㅎㅎ~

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  • 다신
    뚠맘 2018.11.29 20:30

    탈뚱띵 저탄고지는단기간하리고하더라고요 저탄도힘들지만고지도힘들더라고요건강한지방찾기힘들고
    아보카도 아몬드 올리브 들기름
    오메가3 이런것도한계가있더라고요
    해볼려다도저히안돼겠다싶어포기!탄단지비율맞추고단백질,나트륨에신경쓰고있어요
    저타고지응원해요!

    답글
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  • 초보
    탈뚱띵 2018.11.29 20:27

    맑은눈^^ 뚠맘 댓글 감사합니다. 무리하는 건 아니고요, 간헐적 단식은 아침 먹는걸 안 좋아하다보니 자연스럽게 됐어요^^;
    식단에서 탄수조절하는 게 어렵네요.
    어떤날은 먹고, 어떤날은 줄이려고 노력하고 그러네요. 독하게 하지는 못합니다.^^;

    답글
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  • 다신
    뚠맘 2018.11.29 20:24

    두가지나하신다니힘드시겠어요
    황금기화이팅

    답글
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  • 다신
    맑은눈^^ 2018.11.29 20:02

    넘 무리하면 금방 지쳐요^^아무조록 건강 해치지않는 범위에서 잘 하시길 바랍니다^^

    답글
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