다이어트 일기
11월 29일 (음식 938kcal, 운동 238kcal)
글루미루미
- 2018.11.29 21:21
- 42
- 0
- 음식
- 운동
938/ 1032
238/ 172
성공
(160)
아침식사 : 193kcal (20.58%)
| 과일 주스 | 120kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
점심식사 : 488kcal (52.03%)
| 메추리알 | 30kcal |
| 캘리포니아롤 | 318kcal |
| 메밀국수 | 112kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
저녁식사 : 257kcal (27.40%)
| 갈치구이 | 96kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
운동 : 238kcal
| 걷기 | 88kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 핏데이 | 66kcal |
| 핏데이 | 77kcal |
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