다이어트 일기
11월 30일 (음식 1221kcal, 운동 325kcal)
HIM
- 2018.11.30 19:43
- 104
- 0
- 음식
- 운동
1221/ 1661
325/ 277
성공
(488)
아침식사 : 381kcal (31.20%)
| 양상추 | 11kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 152kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
점심식사 : 456kcal (37.35%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 152kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
| 양파 | 38kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 180kcal |
저녁식사 : 384kcal (31.45%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 152kcal |
| 블루베리 | 10kcal |
| [소와나무] 입안가득 부드러운 생크림 요거트 | 119kcal |
| 사과 | 23kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
운동 : 325kcal
| 사이클 | 175kcal |
| 사이클 | 150kcal |
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