11월 30일 (음식 749kcal, 운동 14kcal)

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성공
(145)

| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |

| 닭가슴살 | 87kcal |
| 시저샐러드 | 104kcal |

| 시저샐러드 | 261kcal |
| 킹크랩 | 100kcal |
| 자몽 | 90kcal |

| 스쿼트 | 14kcal |
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마이 걸었으니 운동도 추가하셔야지요