간헐적 단식
11ㅡ30
뚠맘
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- 2018.11.30 21:12
- 118
- 4
11월마지막불금
단식도시간못지켰네요아침에배고파서먹었어요그래도14시간정도는사수했더라고요
근데나쁜간식에입터져서한동안과자안먹을거같아요오랜만에먹으니달긴하더라고요
뒤무직때문에운동도.....
저녁스트레칭만하고잘려고요250 칼로리정도는끈겠어요
오늘은실패!
여러분12월에뵈요
굿밤되세요
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너부 넵!
같이하는거지요함께요
다이어트라는공통관심사동아리
거기에건강도물려있고
살빼니혈압이랑혈당수치도좋아지더라고요
11월 수고하셨습니다
12월도 많이도와 주세요
맑은눈^^ 그런날도필요한거같아요너무자주만이니면요
저도 오늘 갑작이 군것질에 입이 폭파한듯~과자 한봉지를 개눈감추듯 다 먹어버렸어요 ㅎㅎ..내일부터 다시 마음다잡는다 생각하고 죄책감없이 마구 먹어버렸네요 ㅎㅎ