11월 30일 (음식 836kcal, 운동 710kcal)
정체기

836/ 1848
710/ 308
성공
(1414)

| 찐고구마 | 102kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 | 115kcal |

| G7 블랙커피 | 2kcal |

| 짬뽕밥 | 367kcal |
| 단무지 | 8kcal |
| 배추김치 | 5kcal |

| 바나나 | 93kcal |

| 잡곡밥 | 80kcal |
| 도토리묵무침 | 13kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |

| 만보걷기 | 93kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 617kcal |
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