다이어트 일기
건강한 삶을 살기위한 일기7
최고의옷은몸
- 2018.11.30 22:53
- 92
- 0
오늘은 오전 운동을 추가하고
도시락까지 시켜서 체지방줄이기를 시작하였다
오전운동은 맨몸 운동 3~40분정도 진행을하고
탄수화물을 줄이고자 점심식사 때만 밥을먹고
저녁에는 구운계란이나 두부,참치,번데기 같은걸 먹고있어요
도시락은 월요일부터 3끼가 아닌 제일 섭취가 중요한 저녁때 먹고 혹시나 배고프면 바나나 나 구운계란 정도 추가로 먹는거로 해야겠네요
일단 목표는 살을빼는것도 중요하겠지만 다년간 쌓여온 지방간 및 내몸에 보이는 지방들을 좀 컷팅후 해보는거로~~
단기가 아닌 장기를 보며 운동 합시다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기