몸짱줌마를 향해!!
주말과 전쟁
sys774545
- 2018.12.01 07:15
- 118
- 0
어제 칼로리를 많이 섭취해서 오늘 칼로리가 증가했을거야 하고 생각했는데 다행히도 오늘 아침에 체중계에 달아보니 유지하고 있네요 다행입니다😅
6시30분에 아침준비운동과 전신운동으로
아침을 시작합니다😊
가족과 함께 맥도날드에 가서 버거를 먹지만 저는 아메리카노 한잔를 마셨습니다🥤😅
먹기 전에 사진을 찍어야 하는데 한발짝 늦었네요
다 먹은 사진을 찍어 봅니다
코다리 시래기 조림과 연두부,김과 같이 먹었습니다
오후간식
CU에서 아메리카노 한잔 마셨습니다
저녁식사는 플레인요거트 냉동블루베리,건크렌베리와 곁들여서 먹었습니다
저녁에
맞춤프로그램운동과,상체,하체,복부,전신등등 운동을 하였습니다
오늘 식사는 977칼로리 섭취 했으며
운동은 520칼로리 입니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기