다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피자 400칼로리를 먹었으면
오지게조지자
- 2018.12.01 14:48
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걷기로 400칼로리 빼면 피자먹은 칼로리는 없어지는건가요?
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피자 400칼로리 해봐야 2조각 될라나? 잘 모르겠네요. 암튼, 1조각 먹고 단백(흰자)와 오이나 토마토 같은 채소를 함께 먹으면 도움 됩니다 배부르고 죄책감 덜하고요.. 영양균형도 좋아요.
결론은>>> 먹은 칼로리만큼 운동으로 그칼로리 소비하면 축적되지 않습니다.