오늘도...
탈뚱띵
그럭저럭 시간은 맞췄는데 탄수 줄이기가 생각보다 고난이도! ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
맑은눈^^ 네~ 노력해보겠습니다!
뚠맘 도움 말씀 감사합니다~ 탄수 5%로 맞추고 싶어서요ㅎㅎ근데 그건 욕심인 것 같아요. 일단 추이를 좀 지켜봐야겠어요~~
밥안먹음마니줄어요근데쉽지않죠저도요근래밥먹어요그것도마니한참할때는채소로탄수대신했어요그럼포만감도크고탄수도생각보다안올라가요밥한공기탄수양은실상얼마안된다고하더라고요과자먹으니까당이랑나트륨탄수지방다뛰더라고요이틀신나게먹고체득!식단영양소분석한번해보세용뭘주로드시고영양소뭐가많은지 도움되실꺼예요
조금씩 노력하다보면 잘 되지않을까요??
30일 애플힙 124일차 성공!
30일 플랭크 154일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맑은눈^^ 네~ 노력해보겠습니다!
뚠맘 도움 말씀 감사합니다~ 탄수 5%로 맞추고 싶어서요ㅎㅎ
근데 그건 욕심인 것 같아요. 일단 추이를 좀 지켜봐야겠어요~~
밥안먹음마니줄어요근데쉽지않죠저도요근래밥먹어요그것도마니
한참할때는채소로탄수대신했어요그럼포만감도크고탄수도생각보다안올라가요밥한공기탄수양은실상얼마안된다고하더라고요
과자먹으니까당이랑나트륨탄수지방다뛰더라고요이틀신나게먹고체득!식단영양소분석한번해보세용뭘주로드시고영양소뭐가많은지 도움되실꺼예요
조금씩 노력하다보면 잘 되지않을까요??